1638/ 1831 kcal
152/ 305 kcal
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
[매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml) | 90kcal |
순두부찌개 (1인분, 300g) | 259kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
묵은지고등어조림 (1/2인분, 182g) | 281kcal |
오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) | 63kcal |
미역줄기 (1회분, 100g) | 22kcal |
초장 (1/2종지, 14g) | 20kcal |
방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
김 마른김 (2장, 4g) | 10kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
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