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04월 20일 (음식 1163kcal, 운동 624kcal)
20160420

20151207 다이어리 일기상세

성공 683kcal
1163/ 1465 kcal
624/ 244 kcal
아침식사195kcal(16.77%)
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g)
45kcal
[한국야쿠르트] 메치니코프 떠먹는플레인 (1개, 90g)
60kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
90kcal
점심식사480kcal(41.27%)
간고등어 (1회분, 100g)
246kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
오후간식178kcal(15.31%)
막걸리 (1/2잔, 75ml)
34kcal
두부김치 (1/2중간접시, 125g)
144kcal
저녁식사310kcal(26.66%)
소갈비 (1회분, 100g)
250kcal
[한국야쿠르트] 메치니코프 떠먹는플레인 (1개, 90g)
60kcal
운동624kcal
보통 걷기 (240분)
624kcal
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