안녕하세요 고2남학생입니다 상체에비해 다리가 너무 굵어서 다이어트를 시작하게되었는데요 스쿼트? 매일합니다 아침30분 저녁1시간 조깅하고요 아침물세잔마시고 점심에 두유한팩마시고 저녁에 밥반공기에 반찬 적당히 담아서 먹은지 2주째입니다 몸무게는 4킬로정도 빠졌는데 다리살이 안빠지고 운동하면서 다리부분에 근육도 조금씩 늘다보니 이러다가 다리굵기는 변함없고 상체만 기아될거 같아서 많이힘듭니다
도와주세요 ㅜ 어떻게해야 할까요? 진짜로 저도 제 친구들처럼 허리 사이즈에 맞춰서 바지 사보고싶거든요? 허리에 맞추면 허벅지가안들어가고 허벅지에 맞추면 허리가 안 맞아요 ㅠㅠㅠ 도와주세요
2
115
공감 0
신고 0
