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  • foingt·초보
  • 2015.01.22 19:12
Q.다이어트시작하는남자에요...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

상체는 주위에서 말랐다고 하시는데 다리가 상체에 비해 너무 굵어서 고민인 남자입니다... 이번방학때 하체비만에서 탈출을 하려고 마음을 먹었어요 4일전부터 점심때는 두유한 팩 먹고 저녁은 밥을 먹었습니다 이제 먹는 양은 조금씩 줄여가고 있는데 앞으로 어떻게 유지를 하고 운동을 해야 할지 고민이네요ㅋㅋ... 조언 한 마디씩 부탁드려요~~
  • foingt
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잘못된건가요??
2 280 80킬로
월경중에..
1 218 vㅔ리♥

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댓글 (2)

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초보
  • 후회없이!
  • 01.22 19:19
  • 스쿼트만 꾸준히 하셔도 빠질꺼에요!!~
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정석
  • 80킬로
  • 01.22 19:13
  • 유산소 무산소운동을 매일매일하셔요 화이팅!
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