view-top

04월 20일 (음식 1851kcal, 운동 595kcal)
20160420

20151207 다이어리 일기상세

성공 354kcal
1851/ 1930 kcal
595/ 321 kcal
아침식사986kcal(53.27%)
현미찹쌀밥 (1공기, 210g)
349kcal
치즈돈까스 (1장, 250g)
627kcal
장김치 (1소접시, 102g)
10kcal
점심식사505kcal(27.28%)
[농심] 신라면 (1봉, 120g)
505kcal
오후간식360kcal(19.45%)
[샤니] 옛날꿀호떡 (1회분, 104g)
360kcal
운동595kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (60분)
420kcal
플랭크 (2분)
12kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회)
9kcal
이소라 다이어트1 (20분)
154kcal
  • 씐나씐나
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글