제가 아침을 잘안먹는데 가끔 먹으면 아침에 배아프고 소화도 잘안되서 아침을 진짜 잘안먹어요! 근대다이어트 후에는 아침에 사과를 먹구 점심에 일반식을 먹고 저녁에는 닭가슴살이랑 양배추나 고구마랑 바나나를 먹어요~ 그리고 유산소 40분 근력운동 1시간정도 하고있는데요~근데 제가 저녁 아침에 쉐이크를 식사 대신 먹으려고 하는데 요요가 반드시올까요..? 저녁에 쉐이크랑 과일 이나 채소 를 같이먹으려고 하는데 왠지 쉐이크 먹으면 주위에서 다 요요온다고 먹지말라고 해서 올려요ㅠㅠ 진짜 요요가 꼭올까요..?
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