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04월 21일 (음식 1631kcal, 운동 192kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

실패 68kcal
1631/1644 kcal
192/ 274< kcal
아침식사232kcal(14.22%)
[GS25] 전주비빔순한맛삼각김밥 (1개, 100g)
170kcal
감동란 (1개, 50g)
62kcal
점심식사584kcal(35.81%)
닭볶음탕(닭도리탕) (2소접시, 303g)
401kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
시금치 (1소접시, 100g)
27kcal
오후간식178kcal(10.91%)
[뉴트리] 디데이 다이어트 스위트 콘테이스트 (1/2포, 10g)
42kcal
[뚜또] 9칼로리 청포도 블루베리 석류 복숭아 (1회분, 210g)
9kcal
[메이지] 마카다미아초콜렛 (1회분, 30g)
127kcal
저녁식사637kcal(39.06%)
생맥주 (1잔, 500ml)
190kcal
후렌치후라이 (1인분, 138g)
447kcal
운동192kcal
러닝머신 걷기 (30분)
87kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (15분)
105kcal
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