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04월 21일 (음식 1280kcal, 운동 100kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

성공 36kcal
1280/ 1458 kcal
100/ 243 kcal
아침식사179kcal(13.98%)
미역국 (1대접, 80g)
17kcal
공기밥 (1공기, 110g)
162kcal
점심식사675kcal(52.73%)
돌솥밥 (1공기, 130g)
384kcal
잡채 (1인분, 90g)
150kcal
감자조림 (1인분, 58g)
44kcal
버섯볶음 (1소접시, 128g)
97kcal
오후간식240kcal(18.75%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
오메기떡 (1회분, 70g)
150kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
커피맛사탕 (1낱개, 6g)
25kcal
저녁식사186kcal(14.53%)
삼각김밥 전주비빔밥 (1개, 100g)
186kcal
운동100kcal
산책 걷기 (35분)
70kcal
투명줄넘기 (5분)
30kcal
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