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04월 21일 (음식 1318kcal, 운동 208kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

성공 160kcal
1318/ 1523 kcal
208/ 253 kcal
아침식사162kcal(12.29%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
체다치즈 (1회분, 18g)
55kcal
건과일 (회분, 30g)
50kcal
점심식사640kcal(48.56%)
체다치즈 (1회분, 18g)
55kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
카래향닭가슴살 (1회분, 100g)
200kcal
[덴마크우유] 덴마크플레인요구르트 (1개, 310ml)
270kcal
오후간식210kcal(15.93%)
[매일] 카페라떼 (1회분, 200ml)
125kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
훈제란 (회분, 35g)
70kcal
저녁식사306kcal(23.22%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g)
116kcal
뼈로가는칼슘두유호두떵콩 (1회분, 190g)
135kcal
체다치즈 (1회분, 18g)
55kcal
운동208kcal
보통 걷기 (80분)
208kcal
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