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04월 21일 (음식 889kcal, 운동 214kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

성공 163kcal
889/ 1004 kcal
214/ 167 kcal
아침식사394kcal(44.32%)
쇠고기김밥 (1줄, 106g)
291kcal
[CJ] 가쓰오우동 (1/4개, 63g)
103kcal
점심식사254kcal(28.57%)
쌀밥 (1인분, 50g)
74kcal
떡볶이 (1/2인분, 80g)
121kcal
꽁치튀김 (1/2토막, 21g)
59kcal
오후간식140kcal(15.75%)
[한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g)
140kcal
저녁식사101kcal(11.36%)
마른새우무조림 (1/2인분)
45kcal
숙주나물 (1소접시, 10g)
1kcal
제육볶음 (1인분, 30g)
55kcal
운동214kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
월싯(wall sit) (2분)
16kcal
런지(세트) (70회)
112kcal
스쿼트(세트) (105회)
46kcal
  • 승빈승결맘
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