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04월 21일 (음식 979kcal, 운동 104kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

성공 12kcal
979/ 1063 kcal
104/ 177 kcal
아침식사264kcal(26.97%)
[대성에프앤지] 숀리 다이어트 쉐이크 모닝 (1회분, 30g)
115kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
사과 (1회분, 25g)
14kcal
점심식사245kcal(25.03%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
훈제계란(구운계란) (2개, 100g)
152kcal
오후간식168kcal(17.16%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
145kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
낙지젓갈 (1회분, 10g)
8kcal
저녁식사302kcal(30.85%)
[대성에프앤지] 숀리 다이어트 쉐이크 나이트 (1회분, 30g)
120kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
청포도 (1회분, 100g)
47kcal
운동104kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
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