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04월 21일 (음식 627kcal, 운동 540kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

성공 650kcal
627/ 883 kcal
540/ 147 kcal
아침식사272kcal(43.38%)
대추 말린것 (1소접시, 15g)
43kcal
방울토마토 (1개, 65g)
10kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 200ml)
150kcal
바나나 (1개, 75g)
69kcal
점심식사87kcal(13.88%)
[한성기업] 실곤약 (1회분, 200g)
20kcal
양상추 (1소접시, 65g)
7kcal
[CJ] 오리엔탈드레싱 (1회분, 19g)
41kcal
미나리무침 (1소접시, 59g)
19kcal
오후간식112kcal(17.86%)
월드옥수수콘 (1회분, 30g)
112kcal
저녁식사156kcal(24.88%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
오이 (1개, 70g)
6kcal
양상추 (1소접시, 90g)
9kcal
[CJ] 오리엔탈드레싱 (1회분, 15g)
32kcal
운동540kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
540kcal
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