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밀가루 끊기 25일-식욕과의 전쟁!!!!

성공!
그치만 오늘 이상하게 먹어도 배고프고
하루종일 배만 고팟어요ㅎㅎ
사실 식단다요리 외에 요파 1개 더먹엇어요ㅜ
그래서 1450즘 섭취햇네요 윽ㅋ
이것도 그나마 간신히 참앗어요ㅎㅎ
진짜 만두 삶아놓은거 잇는데
밀가루 도전아니엿음 다 삼켜버렷을테지만
속만 빼서 먹엇어염...
아침에 만두속 먹엇는데
그맛때문에 계속 식욕이 땡겻던건가..
아..생각해보니..
전 이상하게 약속전날 식욕 미친듯이 땡기더라구요
낼먹을생각에 기대와 초조함때문인가바요
그래도 그나마 절제해줘서 다행입니다..
전보다 의지가 강해진거 같아염..
이리 자아도취하면서 마인드를 안정화하려
애써봅니당..
오늘도 배고픔때문에 평소먹던 물양에
0.5리터는 더 마셔서 2.5리터 마섯어염ㅋ
몬가 더 소변자주보러댕기니
지방이 배출되는것같아 므흣합니다ㅋㅋ
유일하게 므흔햇던^^!!
담주부터 생리전주 돌입하는데
주말에 대비책들을 구비하기위해 장좀 바야겟어요ㅎ
꼬꼬님이 드시는 수정과나 다신겟판에 올라온
유자차, 그외에 차종류로 사려구요ㅎㅎ

요새 계속 홈트..오늘도 홈트햇어요ㅎ
낼은 둘째자리가 꼭 바뀌는 상황을 만들고싶어
줌바로 몰빵햇습니다ㅋㅋ

스트레칭 3분
크런치 135개
레그레이즈 85개
도전 팔운동 4일차 미션
줌바 1시간

엘자는 이제 그만하려구요ㅎㅎ
피가너무안통해서ㅠㅠ힘드네용ㅠ
하는거비해 효과도 그닥모르겟고ㅋ
줌바 한시간은 정말 대박이네요ㅎㅎ
진짜 많이먹은날 아니면 한시간은 무리인듯ㅋㅋ
버피도 이제 슬슬 지겨워서
버피 대신할 동작을 알아볼까생각중이여요ㅎㅎ
좋은동작잇음 추천부탁드립니다^^*

오늘 체중 어제보다 0.5키로 감량햇어요ㅎ
체지방은 떨어지구 근육량은 그대루ㅋㅋ
그치만 넘치는 식욕을 어떻게든 물리치는게 관건..ㅋ
낼은 약속잇으니 식단이 꽤 거하게
올라올것 같습니다♥
면빵빼구 먹고픈거 맘껏 먹을것입니다ㅋㅋ
힛 다신분들도 불금,즐건주말 되세요♥

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댓글 (9)

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댓글리스트

다신
  • 유지하자
  • 02.28 00:30
  • 꼬우forty! 오 또 다른 꿀팁 감사해요♥♥ 그 사이트 진짜 홈페이지가 별로더라구요ㅜㅜㅜ 저도 검색해서 최저가로 사야겠네요ㅎㅎ 30팩에 3만원대이면 오히려 원래 사이트보다 저렴하네요 제가 먹는 두부산적 오늘 이마트갔더니 가격이 올랐더라구요ㅜㅜㅜ 진짜 바꿀때가 왔어요ㅜㅜㅜ 정말 알려주셔서 감사해요♥ 오늘 진짜 사지가 다 추워서 덜덜 떨리더라구요ㅜㅜ 꼬우님 감기조심하시고 주말에도 파이팅해요♥♥
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다신
  • 무브무브v
  • 02.27 21:59
  • 낮잠 줌바가 힘은 마니들더라구요ㅎ많이 모자란데 감사해요^^*
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다신
  • 무브무브v
  • 02.27 21:57
  • 유지하자 마자요ㅠ그래두 식욕과는 평생 싸워야하니ㅈ그러려니하려구용 윽ㅠ감사합니다^^* 저는 혼합으로 30팩으로 3만원대로 삿어요ㅋㅋ초중반까진 기억이 잘안나네요ㅠ혼합패키지가 따로잇긴한대 많이살수록 아주조금 팩당가격은 저령햇던듯해요ㅋ제가먹던 훈제닭슴살이랑 값이 비슷해서 개안타구생각햇네요ㅋㅋ100그램당 포장된거치고는 가공식풍이니 저렴한 편인것같아요~ 전 그사이트혼잡해서 걍 네이버에 닭가슴살스테이크검색해도 지식쇼핑에떠서 그렇게들어가서ㅈ삿어요~ 혼합이 먹기에 더 안지루한것같아요ㅎㅎ오우 날씨가 제법추워진것같은데 옷단디 입으시구 용♥ 화이팅~!!
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정석
  • 살빼자요홍
  • 02.27 21:53
  • 댄스가 칼로리소비가엄청나네요~
    다이어트 너무잘하고계신듯
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다신
  • 유지하자
  • 02.27 21:45
  • 오늘도 고생하셨어요ㅎㅎ 생리주기와는 다르게 진짜 툭툭 식욕이 튀어나올때가ㅜㅜㅜ 그래도 천사백대 드셨네요ㅎㅎ 아주 잘하셨어요! 게다가 0.5씩이나! 부럽네요ㅜㅜㅜㅜ 낼 식단 기대해봅니당ㅎㅎㅎ 대리만족할겸ㅎㅎ 저는 보상데이 안하려구요 그닥 음 비교적 낮은칼로리의 맛난걸 다시 찾고있습니당ㅎㅎ 꼬우님이 추천하신곳 쇼핑몰 구경하러갔더니 비싼듯하면서 안비싸네요ㅋㅋ 꼬우님은 몇개사셨나요? 각각 종류별로 5개씩 15개 사믄 종류하나산것처럼 할인이 될까요?ㅜㅜㅜ 거기에 문의해야하는건데 꼬우님께 물어봐서 죄송합니다ㅜㅜㅜ 홈페이지가 넘.. 사진과 칼라가 많아서 당황했어요ㅜㅜㅜㅋㅋㅋ 오늘 고생하셨구 전 만보중에 남은 삼천보를 위해 곧 나갑니당ㅎㅎ 러닝과 별도로 하려니 힘드네요ㅜㅜㅜ꿀잠주무세요♥
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다신
  • 무브무브v
  • 02.27 21:42
  • applegreen 오우ㅋㅋ애플님 따땃하구 라이브한 퇴근길 댓글 넘 방갑습니다~ 오우..ㅋ참 좋은 직장 가셧네요~ 주변에 맛난곳이 많아야 먹을거로 그나마 풀죠ㅋㅋ그게 크더라구요ㅋㅋ글고 점심이나 회식잇을때 가까우니 이동하기 편하구ㅋㅋ오우 애플님 배고프시지 않으세요~? 저녁은 우째드시는지ㅠ무튼 대단하세요~저 진짜 참느라 별짓다햇어요ㅋㅋ노래도 부르고 영화도 돈들여 보고 젤잼나게봣던 드라마 몰빵으로보고..ㅋ마자요 진짜 입맛이 사람을 돌게해요ㅋ오우 물구나무 좋습니다ㅋㅋ낼부터 연습해바야겟어요ㅋㅋ물구나무 첨부터 성공하셧나욤? 욕심내는 동작중에 하나엿는데 이김에 도전! 해볼까욧ㅋㅋ어제는 0.2키로쪄서 실제로는 0.3키로 감량이네용ㅠ힛 애플님도 불금되시구 주말은 쉬시나요^^? 이번주 고생하셧을텐데 편안한 주말 보내시길 바랍니다♥
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정석
  • applegreen
  • 02.27 21:29
  • 꼬우님ㅋ 퇴근길에 글 구경왓어요~ 새 직장이 잇는 곳도 맛잇는 게 많은 것이, 상당히 괜찮은 동네예요 ㅋㅋ 그 유혹을 다 뿌리치고 무사히 버스 탓습니다.
    오늘 계속 배고프셔서 어쩌셧대요ㅎ; 출근 전에 잘 먹고 나와서 배부르다~하고 잇엇는데, 교무실에 웬 피자가 한판 들어오는거임ㄷㄷ 권하시는 거 별 수 없이 한 조각 먹엇더니 급 속이 허전해지던데요. 역시 먹을 건 먹을 걸 부르는 게 맞나봐요;
    엘자다리 대신 물구나무서기 어때요?ㅋㅋ운동 후에 다리에 피 몰리니까 헤드스탠드 하는데, 생각해보니 엘자다리도 같은 이유에서 하라는건가싶더라고요. 벽에 안 대고 혼자 해보겟다고 무한 폴짝거리고 잇습니다ㅋㅋ버피도 지겨우시다니, 별 운동은 안되겟지만 뭐... 심심풀이로....ㅋ
    낼 맛잇는 음식 사진 많이 기대할게요. 체중 잘 떨어지시네요ㅠ흐어ㅠㅋ 불금되세요~~
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다신
  • 무브무브v
  • 02.27 21:20
  • 은정♥ 넹 전신운동에 조아요ㅎㅎ30분하는데도 땀이 막나더라구요ㅎㅎ화이팅!
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지존
  • 은정!
  • 02.27 21:17
  • 줌바댄스가 효과가 좋은가봐요!!저도 한번 해봐야겠네요^^
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