view-top

04월 21일 (음식 1347kcal, 운동 574kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

성공 349kcal
1347/ 1345 kcal
574/ 224 kcal
아침식사238kcal(17.67%)
양배추 (1접시, 150g)
46kcal
사과 (1회분, 160g)
91kcal
[매일유업] 매일요구르트 (1회분, 65g)
45kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 140ml)
56kcal
점심식사501kcal(37.19%)
오렌지 (1개, 275g)
78kcal
렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 50g)
180kcal
병아리콩 (1회분, 170g)
243kcal
저녁식사608kcal(45.14%)
[봉구스밥버거] 치즈닭갈비밥버거 (1개, 307g)
600kcal
배추김치 (1인분, 40g)
6kcal
단무지 (1종지, 20g)
2kcal
운동574kcal
스트레칭 (25분)
100kcal
산책 걷기 (30분)
60kcal
런닝머신 걷기 (30분)
114kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
300kcal
  • 정쩡유
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글