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1일 1식 3일째
20시간단식 저녁 1식을 이틀하고 오늘 삼일째.

아침에 체중을 재 보니 500그램 빠졌다.

운동도 못 했는데 이틀동안 500그램 빠져서 놀랐다.

어제 1식은 삼겹살에 흰 쌀밥 반공기

사이다까지 먹었는데

더 쪄야 맞는데 빠지다니.

더군다나 지금은 그 분오시기 직전

원래대로라면 체중이 올라야 맞다.


오전에 메밀차 종이컵으로 두 잔 마셨는데

배가 하나도 안 고프다.

오히려 눈앞이 환해지고

원피스 배부분이 헐렁한 게 너무 가볍고 좋다.

20시간 단식까지 남은 시간 앞으로 2시간 30분

공복을 즐기고 건강한 음식으로 나를 채워 주자.






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정석
  • 랜아이
  • 04.21 13:14
  • 👍👍👏👏👏
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