오늘로 71일째..인바디 하고옴..
키.159cm
2016년2월11일.. 몸무게 64.5kg
쓰러질 몸무게 ㅋㅋ 바로 다신어플깔고 돌입~
1차 다욧 :2월11일~3월5일
목표몸무게 57kg
성공~~~
3월6일부터 서서히 빼려했으나 먹고 3일정도 절식하니 유지하는수준..
2차 다욧 :4월10일~4월23일
(4월10일 기상후 56.58kg)
목표몸무게 52kg
4월21일현재 54.6(인바디결과)
헉 아무래도 52까진 무리인가봐요 ㅠ.ㅠ
오늘(4월21일) 인바디 결과 복부비만..
특히 하체강도와 근육강도에서 허약..
나름 단백질 챙겨먹는다 했어도.. 역부족이었나싶어.. 단백질 보충제 주문했네요..
역시 건강한 다이어트가 목표니까...
한달후 다시 보건소 가서 인바디 체크 할려구요~~
그동안 열심히 근력운동 고고~~
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