622/ 1055 kcal
359/ 175 kcal
박용우 리셋다이어트 플러스 (1회분, 30g) | 105kcal |
상추 (1회분, 45g) | 8kcal |
깻잎 (1회분, 13g) | 3kcal |
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 114g) | 151kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 5g) | 17kcal |
잡곡밥 (1공기, 110g) | 163kcal |
구운김 (1장) | 2kcal |
옐로파프리카 (1개, 20g) | 3kcal |
레드파프리카 (1개, 20g) | 3kcal |
오이 (1개, 90g) | 8kcal |
방울토마토 (1개, 100g) | 16kcal |
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 108g) | 143kcal |
마운틴클라이머 (1분) | 5kcal |
점핑잭 (시간) (10분) | 79kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (3분) | 10kcal |
레그레이즈 (4분) | 28kcal |
사이드 플랭크 (3분) | 20kcal |
크런치 (8분) | 64kcal |
줄넘기(시간) (15분) | 153kcal |
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