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  • 43이되자·초보
  • 2016.04.21 13:17
Q.왜몸무게가 안줄어들까요?식단조절도하고 운동도하는데 ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 14일차입니다..
다른곳은 괜찮은데 복부비만이 심해요 ㅠ
딱0.5kg빠지고 그대로라
너무 포기하고싶네요..
하루에 두시간씩 빨리걷기하고 플랭크도하고
물도3리터씩마시고 식단조절도 철저히 닭가슴살.파프리카.삶은계란.고구마.오이 등으로
지키고있는데 ㅠㅠ눈으로보기에도 그대로고
몸무게도 그대로고 ...어떡하죠??...
  • 43이되자
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의지가 너무 약해요ㅠㅠ
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다이어트하는데
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지존
  • 잠냥이
  • 04.21 14:54
  • 훌라후프하세요 내장지방에만큼은 젤로 빨라요
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초보
  • 43이되자
  • 04.21 14:25
  • 감사합니다 ㅠㅠ
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초보
  • BlueRose
  • 04.21 14:24
  • 복부비만이심하시다면
    우선빠지는곳이 내장지방입니다.
    내장지방이빠진후.피하지방이빠지구요. 몸무게와 몸에변화는없어도
    빠지고잇는중이니 걱정마시고
    힘내세요
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초보
  • 43이되자
  • 04.21 14:11
  • ㅠㅠ식이조절2주째인데 뱃살이하나도안들어갔어요....ㅇ엉...
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지존
  • 베비슈
  • 04.21 13:55
  • 복부비만이시면 식단조절로도 뱃살 많이 줄일수 있어요
    한달정도 식이하시고 복부운동 해주셔도 좋을텐데,걷기중 빠른걷기가 좋다고 하네요
    우엉차도 지방분해있어 좋데요
    저도 식이로만 5kg 뺐어요
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