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  • 사과꼭징·지존
  • 2015.02.27 23:44
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퓨어나인 17일차&다이어트 67일차

다이어트 67일차!
월싯 170초
스쿼트 150회
런지 85회
불타는허벅지 9분
버피테스트 55회
플랭크 3분
춤추기 20분
아침으로 사과와 웨하스를 먹고 점심으로 부대찌개와 와플을 먹고 저녁으로 닭꼬치튀김(?)과 사과를 먹었네요ㅎㅎ
내일도 다이어트 화이팅!♡♡
  • 사과꼭징
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츄링쥬스 받았습니당!! 1일차~♥
0 265 owwo
운동하는데 간식으로도 좋을꺼같아서체험해보고싶네요
0 135 킴썬미

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댓글 (4)

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댓글리스트

지존
  • 사과꼭징
  • 02.28 07:24
  • 폭포포 그럼요~ㅎㅎ 천천히 늘려가다 보면 1분도 거뜬해져요^^
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정석
  • 폭포포
  • 02.28 00:06
  • 사과꼭징 이..일분!!ㄷㄷ 저는 오늘 처음 시작했는데 플랭크 월싯모두 15초도 부들부들... 하... 하다보면 느나요?
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지존
  • 사과꼭징
  • 02.28 00:02
  • 폭포포 1분씩 3번으로 나눠서 해요~ㅎㅎ
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정석
  • 폭포포
  • 02.28 00:00
  • 월싯 플랭크는 한번에 다하시나요ㄷㄷ? 나눠서 하시겠죵...? 혹시 나눠서 하시면 몇초단위로 나눠셔 하시나요?
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