view-top

04월 21일 (음식 1042kcal, 운동 1042kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

성공 1093kcal
1042/ 1310 kcal
1042/ 218 kcal
아침식사317kcal(30.42%)
바나나쥬스 생과일 (1컵, 400ml)
317kcal
점심식사227kcal(21.79%)
쑥개떡 (1장, 150g)
227kcal
오후간식156kcal(14.97%)
호두 (3개, 24g)
156kcal
저녁식사342kcal(32.82%)
쇠고기무국 (1대접, 80g)
76kcal
[잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 70g)
67kcal
연근조림 (1소접시, 170g)
60kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
깻잎전 (1인분, 60g)
44kcal
쇠고기산적 (1중접시, 20g)
27kcal
운동1,042kcal
스트레칭 (10분)
54kcal
힙익스텐션 (400회)
143kcal
글루트브릿지 (100회)
30kcal
시저킥 (100회)
32kcal
레그드롭 (100회)
47kcal
줄넘기 (2000회)
340kcal
라잉힙 (400회)
240kcal
점핑잭 (600회)
76kcal
샤워 (20분)
80kcal
  • 포와로
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글