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  • 닐리리야s·초보
  • 2016.04.21 15:05
Q.런지 질문좀 할게요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
런지 30일 도전 중이에요.
다이어리에 런지를 체크하려다 보니까
다리 오른쪽.왼쪽 1번씩 한것을 1회로 잡아야 하는건가요?
(런지는 칼로리 소모가 별로 없나봐요..? ㅠㅠ)

그리고 고도비만일 경우에 무리하지않고 
효과적으로 할수있는 운동법이 어떤게 있을까요?
  • 닐리리야s
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정석
  • 임똘
  • 05.10 14:18
  • 양쪽다해야 1회에요
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