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  • 얏호쉰난당·정석
  • 2014.07.21 01:15
다이어트중인데 ㅠㅠ허리를다쳐서
매일 고강도 운동을 했었는데 일하다 허리를삐끗해서 며칠 누워서 쉬니까 금방 1.5키로정도 늘었더라구요..너무속상해서 걷는건 허리에 좋다길래 오랜만에 바깥바람쐬며 운동장 걸었네요~ 근데정말 1시간정도 땀흘리니까 허리도 좀괜찮더라구요~단 아스팔트같은곳에선 걷지마세요 ㅜㅜ허리에 확실히 무리와요~ 운동갔다오니 0.8정도줄어있어서 행복해요~주말은 결국 누워서 보냈네요 ㅠㅠ휴..
  • 얏호쉰난당
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지존
  • 158.3(49kg)
  • 07.21 07:30
  • 건강이 우선^^^
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정석
  • hia
  • 07.21 02:27
  • 에구 조심하시길..ㅠㅠ뭐든지 건강해야 할 수 있는 것 같아요. 쾌차하세요!
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