어제 아침 저녁 두번마시고 오늘 아침 3번째 마셨어요~~
먹다보면 단맛느껴지고 첨엔 바나나향만 나는것같았는데 딸기씨도씹히고 사과맛도 나고 그러네요~ 어쨌든 맛은 괜찮은것같아요~~ 450ml는 한번에 마시긴 좀 많은데 250ml는 한번에 쭉~ 들이킬수있어서 좋네요^^
어제 자기전 싱크대에 빼놓고 자서 오늘 아침 바로 마실수있었어요~ ^^
왠지 공복에 쭉들이켜야 해독에 좋을것같은 느낌이들어서 물한잔들이키고 바로 츄링츄링 했다는 큭
아무튼 맛도 괜찮고 열심히 마셔보려구요~~ 해독되서 아침 피로감좀 줄었음 좋겠어요~~
몸무게는 어제 운동하고잤는데도 점심에 외식해서 많이 먹기도했고 부을 시기라서 빠지진않았네요
뭐 2주후면 다시 돌아갈것이라 믿고 😉
그리고 티파니 개미허리 시작했어요 어제부터
플랭크랑 스쿼트도~ 플랭크는 복근 챌린지했던터라 20초는 감흥도없어서 60초부터 시작하고있어요~ ^^
앞으로 츄링하는동안 티파니랑 플랭크 스쿼트 챌린지만 할예정이에요~~~식단은 아침은 츄링쥬스250ml, 단백질쉐이크 1잔, 견과류
저녁은 츄링쥬스250ml
점심은 일반식~ 1000kcal 이하
운동 레베카루이즈 토탈암 추가요!
1
135
