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04월 21일 (음식 859kcal, 운동 35kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

성공 588kcal
859/ 1694 kcal
35/ 282 kcal
점심식사408kcal(47.50%)
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
간장 (1회분, 30g)
12kcal
참기름 (1큰술, 15g)
132kcal
오후간식150kcal(17.46%)
[스타벅스]아이스 쉐이큰 패션 후르츠 티 레모네이드 피지오 (1.5Tall, 532ml)
150kcal
저녁식사301kcal(35.04%)
두부 (1회분, 100g)
79kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
야채샐러드 (1소접시, 103g)
103kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
운동35kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (5분)
35kcal
  • 하얀gom
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