오늘 너무 많이 먹어서
밀가루 도전 성공햇다고 올리기는 좀 부끄러운하루라
그냥 보상데이 후기로 올리겟습니다ㅎ
우선 저녁약속전에도
오늘따라ㅈ그동안 참아왓던 식욕이 폭발하여
1400칼로리나 먹어줫습니다ㅋㅋ
다 다욧식품으로요ㅋㅋ
닭슴살스테이크, 현미밥, 저지방그릭요거트,바나나
단백질쉐이크,유기농무첨가 두유등으로요ㅎ
글서 쾌변 크게 두번해주고
운동은 버피 200회, 걷기 3시간해줘서
1000칼로리는 태웟어요ㅎㅎ
그리구 드뎌 칭구들을 만낫습니당ㅋ
1차로 앱피타이저는 문꼬치♥
이거대박ㅋㅋ
친구들말로는 전주에서유명한데
오늘먹은게 더 맛나다고하더군요~
그래서 더 맛나게 느껴진것도 잇엇나바요ㅎ
오통통하게 삶아진 문어들위에 이거모라그르지
가쓰온가..무튼 급까먹음..ㅋ
무튼 넘맛낫어용♥♥
2차로 메인은 해물찜♥
네명이서 먹엇는데 양이 넘 푸짐햇어요ㅎㅎ
제가 좋아하는 알이 넘 많앗다죠♥
볶음밥도 2인분도 머것는데
사진찍을만한 비쥬얼은 아니여서 안찍엇습니다ㅂㄱㅋ
삼차로 후식은 설빙의 생딸기빙수&치즈빙수♥
힝 설빙은 사랑입니다♥
둘다맛나지만 생딸기는 넘 달아서
치즈를 넘조아하는 치즈빙수가 저는 더 맛나네요♥
힛 좋습니다ㅋㅋ
아마 오늘 메인요리는 밀가루 피햇지만
부재료속에 밀가루들이 많이 숨어잇을것같네요ㅎㅎ
집에와서 또 폭풍운동해줘야
그나마내일덜찌겟죠~?
오늘 3천칼로리는 먹은듯합니다ㅋㅋ
나머지 2000칼로리 중 1000은 기초대사량으로치고
나머지 1000 태우러 다녀오겟습니다♥
운동 다녀오겟습니다♥
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