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04월 22일 (음식 2186kcal, 운동 252kcal)
20160422

20151207 다이어리 일기상세

실패 774kcal
2186/1391 kcal
252/ 231< kcal
아침식사427kcal(19.53%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
떡갈비 냉동 (3개, 67g)
104kcal
광천해저파래김 (1소접시, 2g)
10kcal
점심식사409kcal(18.71%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
돼지고기볶음 (1/4중간접시, 50g)
87kcal
돼지고기김치찌개 (1인분, 100g)
59kcal
알감자조림 (1소접시, 153g)
107kcal
오후간식276kcal(12.63%)
[배스킨라빈스] 뉴욕치즈케이크 (1싱글컵, 115g)
276kcal
저녁식사1,074kcal(49.13%)
삼겹살 (1회분, 230g)
761kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
운동252kcal
사이드레그레이즈 (4분)
32kcal
시티드 덤벨 카프 레이즈 (4분)
24kcal
벤트 오버 레터럴 레이즈 (4분)
24kcal
원 레그 힙 레이즈 (4분)
32kcal
월싯(wall sit) (1분)
8kcal
런지(세트) (25회)
40kcal
스쿼트(세트) (35회)
15kcal
보통 걷기 (60분)
77kcal
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