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04월 22일 (음식 1146kcal, 운동 300kcal)
20160422

20151207 다이어리 일기상세

성공 115kcal
1146/ 1153 kcal
300/ 192 kcal
아침식사246kcal(21.47%)
찐고구마 (1개, 120g)
153kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사500kcal(43.63%)
호밀빵 (1.0회분, 90g)
264kcal
[아임닭] 청양고추맛 닭가슴살 (1회, 120g)
144kcal
병아리콩 (1회분, 30g)
42kcal
야채샐러드 (1소접시, 50g)
50kcal
오후간식90kcal(7.85%)
총각네두유 (1팩, 190ml)
90kcal
저녁식사310kcal(27.05%)
[스타벅스] 햄&치즈치아바타 (1회분, 140g)
295kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
운동300kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
300kcal
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