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04월 22일 (음식 730kcal, 운동 250kcal)
20160422

20151207 다이어리 일기상세

실패 1225kcal
730/800 kcal
250/ 1545< kcal
아침식사68kcal(9.32%)
[동원] 양반김 올리브유김 (3장)
9kcal
쌀밥 (0인분, 40g)
59kcal
점심식사152kcal(20.82%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
방울토마토 1개 (6개, 120g)
36kcal
오후간식40kcal(5.48%)
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g)
4kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (2포, 5g)
8kcal
사과 (1회분, 50g)
28kcal
저녁식사470kcal(64.38%)
양념고추장아찌 (1인분, 30g)
20kcal
쌀밥 (1인분, 180g)
268kcal
오이무침 (1/4인분)
16kcal
두부 (1회분, 200g)
158kcal
양념간장 (1/4종지, 4g)
8kcal
운동250kcal
싸이클 실내자전거 (50분)
250kcal
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