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04월 22일 (음식 1081kcal, 운동 968kcal)
20160422

20151207 다이어리 일기상세

실패 77kcal
1081/800 kcal
968/ 764< kcal
아침식사215kcal(19.89%)
[농협] 국산 발아콩 검은콩 두유 (1회분, 190ml)
125kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 24곡 체감효소 쉐이크 (1회, 25g)
90kcal
점심식사221kcal(20.44%)
두부 바나나 쉐이크 (1인분)
221kcal
오후간식385kcal(35.62%)
[맥도날드] 아이스 아메리카노 L (1컵, 190ml)
13kcal
풀무원식물성유산균쌀 (1회분, 150g)
110kcal
풀무원식물성유산균명일엽 (1회분, 30g)
15kcal
꼬마김밥 (3줄, 591g)
168kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
저녁식사260kcal(24.05%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
양파 (1/4개, 25g)
8kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
운동968kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
청소 (15분)
52kcal
수다 대화하기 (300분)
450kcal
앉아있기 (360분)
360kcal
서있기 (20분)
28kcal
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