다이어트

밀가루 끊기 26일-다욧식에 적응된 입맛!!

성공!
오늘은 정말 음식 안땡기더라구요ㅎ
간만에 자극적인걸 먹엇더니
아직도 염분끼가 남아잇는것같아
이렇게 먹엇는데도 배가부르네요ㅎㅎ
입맛이 다욧식에 적응됫나바요♥
굳굳입니다^^*
어제 해물찜 먹을때,
제가 너무맵다고하면서 미역을 집어먹는데
매운거 못먹는친구가 이정도면갠찮은데?
너 닭가슴살만 먹어서 입맛 잃은거아니냐구~ 그러더라구요ㅎㅎ
진짜 그런것 같아요ㅎㅎ
저보다도 매운거 못먹는 친구엿는데..ㅎ
지금같은 배부름상태면
내일도 오늘처럼 먹을 것 같아요ㅎㅎ
어제 탄수화물 많이먹어서
오늘은 탄수화물 줄이구 단백질을 많이 먹어줫어요ㅎ
물도 2.7리터 마셧어요ㅎㅎ
어제보다 0.7리터 더 마심ㅎ
그리구 운동은 팔운동만 하려구요ㅎㅎ

체중이..어제 그렇게 운동햇건만
1.8키로 쪗어요ㅎㅎ
아마 야식때문인것같아요ㅎㅎ
어제 밖에서 그렇게 먹고도..
밤 열시에 집에서
고구마 막 먹구ㅋㅋ
치즈도 막 먹구ㅋㅋ
초콜릿두 반쪽 다 먹구ㅋㅋ
모 먹엇으니ㅋㅋ어쩔수없죠ㅋㅋ
낼은 체중이 좀 줄엇길 바라면서
이만 마치겟습니다♥

다신

무브무브v
03.02 07:59
applegreen ㅋㅋ그르게요ㅋㅋ원래도 못 먹엇는데 이러다 다욧식만 먹고살아야되는거 아닌지..ㅋ근데 전 혈액순환이 안되는 저주받은 몸뚱이라 다욧은 헬스목적으로 평생 해야할 것 가타욤..ㅎ윽ㅠ오우 음식점ㅈ에서 샐러드에 만족하기 쉽지않은데 그 음식점 참 기특한 곳이군요♥ 그만큼 값어치를 해준것 같아 참 다행입니다^^* 주말 알차게 보내셧군요~ 애플님도 더 바빠지시겐네요~ 뭐든 응원합니다~! 다신2기식단 참 건강하고 좋은것 같더라구요ㅎㅎ올리신 후기만바도 느낄수가잇죵ㅎ하루견과ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ빵터졋어요ㅋㅋㄱㅋ이..이 갑자기 느껴지는 엄청난 존재감 뭐죠..ㅋㅋㅋ이런 다신2기식단의 감초같은ㅋㅋㅋㅋ애플님 몬가 적응력이 굉장히 빠르신것같아요ㅎ첫출근이면 진빠져서ㅈ보통 쉬고만싶은데 더 활기차게 생활하시려는 모습~ 저 마저도 활력을 얻는것 같아요~ 넘 좋습니다♥ 오늘도 화이팅 하세요^^*!
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정석

applegreen
03.01 23:39
닭가슴살만 먹어서 입맛 잃어...ㅋㅋ아 지금보다 매운 거 더 못 먹으면 안되는데 어째 걱정되요ㅋ; 전 오늘 인도요리 전문점 가서 막 이것저것 먹엇어요 ㅋ 카레도 맛잇엇고 샐러드가 특히 너무 맛잇어서 흐뭇~ 다만 거긴 가격이 깡패예요-_-지금 다른 음식이 생각안나니 참겟다
오늘은 저도 나름 일찍 자야겟어요 ㅎㅎ출근 전에 은행에도 가야하고 먹을 것도 싸가야 하거든요. 다신2기 분들의 식단을 참고해서 싸볼까합니다ㅎ 아주 유익하겟죠? 심지어 하루견과도 구입ㅋㅋ 이제 닭가슴살 주문하러 갑니다. 밀가루 좀만 더 버티세요!
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다신

무브무브v
03.01 21:05
유지하자 힝 유지님 감사합니당ㅠ응가도 여러번 봐줫는데ㅋㅋ수분무게 일것같기도하고ㅋㅋ모 하다보면 돌아오겟죠?ㅎ그러시군요~ 넘 저염식이긴 하죠 다욧식이ㅋㅋ윽 힘낼께요^^!! 굿밤되세요♥
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다신

유지하자
03.01 21:04
다 응가무게가 되지않을까요ㅎㅎ 한번 시원하게 나오면 쑥 들어가실듯ㅎㅎ 저는 원래 짜고매운음식 안좋아했는데 다이어트한이후로 좋아하게 되었어요ㅜㅜ 완전 청개구리같이ㅜㅜㅜ 금방 빠지실거에요♥오늘하루도 고생하셨어요♥
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