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04월 22일 (음식 998kcal, 운동 120kcal)
20160422

20151207 다이어리 일기상세

실패 68kcal
998/971 kcal
120/ 161< kcal
아침식사204kcal(20.44%)
[닥터유] 99라이트바 (1개, 26g)
99kcal
[빙그레] 요플레 바이오플레 (1회분, 140ml)
105kcal
점심식사155kcal(15.53%)
유부 (1회분, 30g)
83kcal
두부 (1회분, 70g)
55kcal
토마토 (1개, 100g)
14kcal
오이 (1개, 40g)
3kcal
오후간식340kcal(34.07%)
[jarrow formulas]whey protein 단백질 파우더 (1스푼, 22g)
85kcal
[서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 200ml)
110kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
145kcal
저녁식사299kcal(29.96%)
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
유부 (1회분, 15g)
51kcal
토마토 (1/4개, 62g)
8kcal
두부 (1회분, 20g)
15kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
운동120kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
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