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04월 22일 (음식 527kcal, 운동 267kcal)
20160422

20151207 다이어리 일기상세

성공 576kcal
527/ 1002 kcal
267/ 167 kcal
아침식사85kcal(16.13%)
[남양유업] 프로바이오틱 (1병, 130ml)
85kcal
점심식사147kcal(27.89%)
[서울마님죽] 한우소고기야채죽 (1/2그릇, 250g)
147kcal
오후간식70kcal(13.28%)
오로나민C (1회분, 120g)
70kcal
저녁식사225kcal(42.69%)
[뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회, 25g)
90kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
운동267kcal
런닝머신 걷기 (25분)
101kcal
런닝머신 달리기 (6분)
66kcal
런지 (5분)
35kcal
덤벨 아령운동 (10분)
65kcal
  • 미덩2
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