1884/ 1268 kcal
1160/ 211 kcal
참치캔 (1/2캔, 105g) | 287kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
깻잎 (1/2회분, 50g) | 14kcal |
상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
양상추 (1/2소접시, 35g) | 3kcal |
달걀 (1회분, 100g) | 158kcal |
초고추장 (1종지, 21g) | 46kcal |
[스타벅스] 불고기샌드위치 (3/4회분, 127g) | 194kcal |
딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
산딸기 (10개, 20g) | 10kcal |
돼지족발 (1.5큰접시, 225g) | 591kcal |
쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
배드민턴 (30분) | 135kcal |
앉아있기 (450분) | 450kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (20회) | 10kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
줌바댄스 (20분) | 334kcal |
계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
0
42
