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소식하구 운동안하니깐...ㅋ

평소 1300-1400대 먹구
운동은 700-800대 정도 해줫는데
어제 835칼로리 먹구
운동은 진짜 간단스트레칭이랑 팔운동만 햇습니다ㅋ

장점은 편합니다ㅋㅋ
운동안해도 쫌 더먹고 운동햇을때보다
살빠지니
몸이 근질근질하긴햇지만
소식하고 운동 조금하는게ㅈ속전속결일듯 싶어
차후계획을 이 노선으로 바꿀까 라는 생각도 들더라구요ㅎ

그렇지만 단점은...
사실 어제 양을 확줄엿는데도
그제 보상데이로 먹은게 많아서 배불럿습니다ㅋ
근데 기운이 딸리더라구요ㅎㅎ
이것도 적응되면 괜찬을거 같긴한대ㅋㅋ
오래갈수잇을지 자신이 없군요ㅎㅎ
그리고 몸이 축늘어지는게
힘아리없어져서 움직이기가 싫어져요ㅎㅎ
이느낌 폐인된것같아 너무 찝찝..ㅎ
차라리 먹고 운동하고 말지ㅋㅋ
사람이 좀 움직여야 사는것같고
그러지 않습니깡?ㅎㅎ
800대 섭취는 무리인걸로..ㅎ

800대는 아니어도
1100대만 먹어도 운동을 해주면
그전보다 더 빨리 빠질듯ㅋㅋ

오늘은 900대 섭취하구 걷기 한시간 해주려구요ㅎ
이따 2시에 나가야징ㅋㅋ

오늘도 행복한 한 주를 위해
즐거운 하루보내세요♥







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댓글 (18)

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댓글리스트

다신
  • 무브무브v
  • 03.02 11:55
  • 꽃아짐 저도 언제함 식이운동합쳐싀 800대 나와가지구 할마음이 없어져서, 보름에 2키로미만으로 잡앗어요ㅎ근데 꽃님은 저보다 체중이 낮으셔서 더 쬐끔 나오는것같아요~ 힛 부럽습니다♥ ㅋㅋ우리 빨리빼서 유지기 돌입합시당♥
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다신
  • 꽃아짐
  • 03.02 11:49
  • 꼬우forty! 이상하더라고용
    40일동안 고작 4.6키로감량인데
    왤케 쪼끔먹으라고하는걸까요~
    다신 저미운가봐요ㅜㅜ
    1700이면 먹고싶은거 다먹을수 잇을듯요ㅋ
    과체중이엇는데 정상인으로 되기는햇어요
    근데 미용몸무게 욕심나서요ㅜㅜ
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다신
  • 무브무브v
  • 03.02 11:43
  • 꽃아짐 아ㅋㅋ40일을 잘못봣네요~꽃님 감량 게시글 올리신거 보니깐 딱 적당히 늘씬하신것 같은뎅~ 목표체중을 낮게잡으신거아니신지^^;; 1700만되도 충분히 스트레스 안받으며 살것같네요~ 즐건하루되세요^^*
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다신
  • 꽃아짐
  • 03.02 11:37
  • 꼬우forty! ㅋㅋ40개월땐 1700대엿던거 같아요
    나 그만큼 뚱뚱한가ㅠㅠ
    슬퍼지네요ㅋ
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다신
  • 무브무브v
  • 03.02 11:30
  • 지지루 적당히먹으면서 건강한 다욧합시다^^*
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다신
  • 무브무브v
  • 03.02 11:29
  • 꽃아짐 순간 멘붕이셧겟네용...ㅋ근데 40개월인데도 1000칼로리 밖에 안나오다니..그게더놀랍네요ㅎㅎ식이는 평생관리해야되나봅니다..하핫^^;;화이팅~!!
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지존
  • 끝은없다
  • 03.02 11:27
  • 어쩐지... 마법걸린것처럼 내내 짜증만 느네요
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다신
  • 꽃아짐
  • 03.02 08:33
  • 꼬우forty! 아하하하
    저진짜웃겨요지금..
    남은일자가 1119일로 잡혀잇어서 봣더니 40개월로해놓은거잇죠ㅋㅋ
    40일로 다시잡으니 식신칼로리 1000이네요
    걍살던대로살으야겟어요ㅋ
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다신
  • 무브무브v
  • 03.02 08:13
  • 꽃아짐 진짜 힘드셧을듯ㅠㅠ갑자기 또 늘리시려니 식단 계획하실때 고민이 많으실 것 같아요~ㅠ그동안 운동도 계솏해주셧구 캘린더 횟수도 점점 늘어가니 빠질것 같은데용~ 힛 기초대사만큼 먹는게 딱 적당한것같아요~ 화이팅^^!!
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다신
  • 무브무브v
  • 03.02 08:08
  • 비실이 그쵸ㅎㅎ맞습니다ㅋㅋ
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