평소 1300-1400대 먹구
운동은 700-800대 정도 해줫는데
어제 835칼로리 먹구
운동은 진짜 간단스트레칭이랑 팔운동만 햇습니다ㅋ
장점은 편합니다ㅋㅋ
운동안해도 쫌 더먹고 운동햇을때보다
살빠지니
몸이 근질근질하긴햇지만
소식하고 운동 조금하는게ㅈ속전속결일듯 싶어
차후계획을 이 노선으로 바꿀까 라는 생각도 들더라구요ㅎ
그렇지만 단점은...
사실 어제 양을 확줄엿는데도
그제 보상데이로 먹은게 많아서 배불럿습니다ㅋ
근데 기운이 딸리더라구요ㅎㅎ
이것도 적응되면 괜찬을거 같긴한대ㅋㅋ
오래갈수잇을지 자신이 없군요ㅎㅎ
그리고 몸이 축늘어지는게
힘아리없어져서 움직이기가 싫어져요ㅎㅎ
이느낌 폐인된것같아 너무 찝찝..ㅎ
차라리 먹고 운동하고 말지ㅋㅋ
사람이 좀 움직여야 사는것같고
그러지 않습니깡?ㅎㅎ
800대 섭취는 무리인걸로..ㅎ
800대는 아니어도
1100대만 먹어도 운동을 해주면
그전보다 더 빨리 빠질듯ㅋㅋ
오늘은 900대 섭취하구 걷기 한시간 해주려구요ㅎ
이따 2시에 나가야징ㅋㅋ
오늘도 행복한 한 주를 위해
즐거운 하루보내세요♥
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