view-top

  • 뚱영♥·다신
  • 2015.03.02 15:01
  • 1
  • 1
  • 1
점핑잭+7

7일만에 200회
땀 줄줄 호흡 가빠짐 단 시간에 효과 보는 유산소 전신 운동
오늘은 3세트부터 발이 꼬임
다시 또 다시
점핑잭 종아리 뭉친거 바로 플랭크로 풀기 ㅋ
  • 뚱영♥
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
7일차
0 76 백오

썸네일

+1
점핑잭 5일차 성공
4 140 다신나도

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 뚱영♥
  • 03.02 16:35
  • 둥구르 요런건 다신 소식 받기하면 카스로 와요 정보가..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 뚱영♥
  • 03.02 16:34
  • 길동꾸미 그죠? 그리고 쉬지 않고 50회씩 4세트하고 나니 다른 운동보다 더 죽을것 같더라구요 관절에 무리 주면 그 다음 운동 못해요 각자 맞게 조금씩 늘려기시는게 현명한 방법이예요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 둥구르
  • 03.02 16:20
  • 이런거어디서찾아요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 길동꾸미
  • 03.02 15:16
  • 전 점핑잭하구 남 무릎이랑 발목이 아파서
    프로그램짜여진데루 못하구
    일단맬 50회하면서 늘려가려구하구잇어여
    이게 운동은 되는것같드라구여.홧팅
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글