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  • sei001·초보
  • 2016.04.23 01:54
Q.근육통때문에..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동하기가 너무 힘드네요ㅠ 이제 다이어트 시작한지 3일밖에 안되서 온 몸이 근육통땜에 울부짖고 있습니다. 이럴때 오히려 평소보다 더 많이 움직여줘야 금방 적응을 하는걸까요?? ㅠ
  • sei001
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댓글리스트

초보
  • sei001
  • 04.23 11:56
  • 해보자:) 잠냥이 52될수있지? 오늘은 파스라도 뿌리고 걷는거에 집중해야겠네요~
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지존
  • 52될수있지?
  • 04.23 07:08
  • 그럴땐걷기하세요 다른운동은너무아프실테니까 그렇다고쉬진마시구요 그럼담에다시시작이라
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지존
  • 잠냥이
  • 04.23 07:01
  • 근육소염진통제드세요
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정석
  • 한결같이2
  • 04.23 06:18
  • 저도 처음에는 그랬는데 무리해서 움직이는 것보다 하는거 계속 운동해주고 대신 스트레칭이나 마사지 해주는 게 빨리 적응하는데 도움이 되시지 않을까 싶어욯ㅎㅎ
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