1145/800 kcal
397/ 750< kcal
[파스퇴르] 파스퇴르저지방우유 (1회분, 200ml) | 100kcal |
호두 (1개, 25g) | 162kcal |
쌀밥 (3/4인분, 147g) | 219kcal |
꽃게탕 (1/4인분, 323g) | 100kcal |
간장게장 (1/4중간접시, 50g) | 60kcal |
양념게장 (1/4중간접시, 40g) | 56kcal |
참이슬 후레쉬 소주 (7잔, 315ml) | 427kcal |
토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
덤벨 스쿼트 프레스 (5분) | 35kcal |
암식 스윙 + 래터럴 스탭 (5분) | 30kcal |
로켓 (5분) | 30kcal |
스탠딩 사이드 크런치 (5분) | 30kcal |
스탠딩 사이드 크런치 (5분) | 30kcal |
로켓 (5분) | 30kcal |
암식 스윙 + 래터럴 스탭 (5분) | 30kcal |
윗몸일으키기(세트) (210회) | 52kcal |
덤벨 아령운동 (20분) | 130kcal |
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