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04월 23일 (음식 3631kcal, 운동 530kcal)
20160423

20151207 다이어리 일기상세

실패 1575kcal
3631/1830 kcal
530/ 305< kcal
아침식사808kcal(22.25%)
제육볶음 (1인분, 200g)
371kcal
흑미밥 (1/2공기, 105g)
146kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
오이 (1개, 80g)
7kcal
양상추 (1소접시, 150g)
16kcal
[풀무원] 뉴생아몬드호두드레싱 (1회분, 50g)
153kcal
점심식사713kcal(19.64%)
꽁치구이 (2토막, 144g)
366kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
두부부침 (2접시, 170g)
187kcal
오후간식2,110kcal(58.11%)
[뚜레주르] 카스테라 (2회분, 100g)
310kcal
[해태제과] 홈런볼 까망베르치즈 (3봉지, 138g)
810kcal
[농심] 칩포테토 어니언 봉지 (3봉지, 180g)
990kcal
운동530kcal
등산 하이킹 (50분)
450kcal
산책 걷기 (40분)
80kcal
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