1235/ 1622 kcal
350/ 270 kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
간장게장 (1/4중간접시, 62g) | 75kcal |
쇠고기미역국 (1/4인분, 200g) | 79kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
돼지목살 (1회분, 100g) | 264kcal |
양배추찜 (1/2소접시, 35g) | 8kcal |
쌈장 (1/4회분, 55g) | 10kcal |
미역초무침 (1/4소접시, 21g) | 8kcal |
쥐포구이 (1장, 36g) | 119kcal |
[해태] 아이비아몬드 (1봉지, 22g) | 110kcal |
레드와인 (1작은컵, 100ml) | 84kcal |
비빔국수 (1/4인분, 150g) | 168kcal |
잔치국수 (1/2큰대접, 200g) | 154kcal |
근력운동 (20분) | 170kcal |
골프 (60분) | 180kcal |
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