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04월 23일 (음식 1807kcal, 운동 435kcal)
20160423

20151207 다이어리 일기상세

성공 6kcal
1807/ 1652 kcal
435/ 275 kcal
아침식사270kcal(14.94%)
바나나 (1개, 162g)
150kcal
찹쌀모찌 (1개)
120kcal
점심식사531kcal(29.39%)
[바디닭]수비드 닭가슴살(오리지널맛) (1/4팩, 120g)
142kcal
[서울우유] 체다슬라이스치즈 (1장, 20g)
55kcal
키위 (1개, 100g)
42kcal
양배추 (2접시, 200g)
62kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g)
63kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g)
65kcal
찐고구마 (1개, 80g)
102kcal
저녁식사1,006kcal(55.67%)
퓨어코코넛워터 (1회분, 330g)
60kcal
돼지족발 (1큰접시, 300g)
788kcal
바나나 (1개, 170g)
158kcal
운동435kcal
보통 걷기 (160분)
416kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
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