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  • penguin♥·지존
  • 2015.03.03 00:21
Q.30일 도전 쉬는날이요!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
그거 꼭 지켜야 효과 있는 건가요??
어떻게 생각하면 차라리 안쉬고 운동을 더해서 조금이라도 더 빼고 싶은데, 그렇게 했다가 근육 생성에 실패할까봐 또 걱정이네요ㅠㅠ(근육 회복기와 관련되서 근육운동은 2일 간격으로 운동하는게 좋다는 얘기를 들은적이 있어요!!)
똑똑하신 다신분들 조언좀 해주세요ㅠㅠ
  • penguin♥
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