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04월 19일 (음식 1498kcal, 운동 312kcal)
20160419

20151207 다이어리 일기상세

성공 151kcal
1498/ 1604 kcal
312/ 267 kcal
아침식사424kcal(28.30%)
Taste of America Onion Bagle (1회분, 113g)
286kcal
Philadelphia 크림치즈 light (2회분, 45g)
79kcal
아메리카노 (1잔, 330ml)
10kcal
Hacendado 체리맛 요거트 (1회분, 125g)
49kcal
점심식사569kcal(37.98%)
[농심] 채식주의순라면 (1인분, 120g)
510kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
Hacendado 체리맛 요거트 (1회분, 125g)
49kcal
오후간식3kcal(0.20%)
자스민차 (1회분)
3kcal
저녁식사502kcal(33.51%)
Hacendado 체리맛 요거트 (1회분, 125g)
49kcal
프랑스 딸기쨈 (1회분, 10g)
24kcal
Carrefour 버터 light (1회분, 10g)
37kcal
Montesino 30샌드위치 치즈 (2회분, 38g)
88kcal
Aluchan Jamon cocido (2회분, 30g)
32kcal
Hacendado integral 식빵 (2회분, 116g)
272kcal
운동312kcal
빠르게 걷기 (69분)
312kcal
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