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  • 27청바지·지존
  • 2015.03.03 12:52
저처럼 물 못드시는분있나요
전 하루 물 목표가 700미리에요
것두 실패할때가 더 많다는ㅠ
밥먹고 물마시면 속이 더 안좋은것같구.. .
목이 마르지도않아요
쥬스도 안좋아하구..유일하게 마시는건 커피?
왜그럴까요?
  • 27청바지
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지존
  • 46!
  • 03.03 21:02
  • 저도 우엉차,마테차,돼지감자 번갈아가면서 거의 2리터 이상 마시려고 노력하고있어요!!차를 타서 마시면 훨씬 좋아요ㅎㅎ
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정석
  • fatout
  • 03.03 16:59
  • 저도 물마시는게 운동보다 힘든거 같아요. 원래도 하루에 두컵정도만 마셨고. 물 음료 커피 국 수박등등 제취향 아니라서요.

    요즘은 차랑해서 7잔 이상 마시려고해요ㅠ
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정석
  • 진쥬☆
  • 03.03 14:10
  • 전물병에 물담아놓고 작은컵을 준비해놓고 그냥 차마듯이 마셔요 큰컵에 먹으면 좀 질리는 느낌이랄까?ㅋ물도 마시고 정힘들면 탄산수로 대신해요~
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다신
  • 주딩이
  • 03.03 13:23
  • 물은 식사전에드시는게좋구요 식후는 드시고 30분에서 1시간뒤에드시는게좋아요! 무리하지않는선에서 조금씩늘리세요! 습관되면 하루 2리터거뜬하실꺼예요
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정석
  • 울폴
  • 03.03 13:17
  • 저도 물이 잘 안넘어가서 우엉차로 마시고있어요
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지존
  • 베뤼
  • 03.03 12:56
  • 저두...그거 가벼워지는물 태워먹을땐 2리터먹엇는데 다떨어져서 맹물먹으려니깐 안넘어가더라구요 .. 1리터도 못마실거에요 저도 ㅠㅠ
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지존
  • Ayumin
  • 03.03 12:54
  • 저도 다이어트 하기 전에는 물 하루 300도 안마셨어요 ㅜㅜ 솔직히 식단 지키는 것보다 물 지키는게 지금도 젤 힘든데 물에 뭐 타서먹으면 좀 낫더라구요 차로 마시던가...커피는 물이 아니에요 ㅎㅎ 오히려 이뇨작용을 도와줘서 몸 안의 수분을 배출시켜요
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