view-top

  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
04월 24일 (음식 703kcal, 운동 894kcal)
20160424

20151207 다이어리 일기상세

성공 536kcal
703/ 800 kcal
894/ 455 kcal
아침식사142kcal(20.20%)
닭야채볶음밥 (1인분, 100g)
134kcal
육수 (1인분, 100g)
7kcal
칼슘,마그네슘(비d,cpp,비k) (1회분)
1kcal
점심식사416kcal(59.17%)
쌀밥 (1인분, 101g)
150kcal
콩비지찌개 (1인분)
154kcal
배추김치 (1인분, 100g)
16kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
사과 (1회분, 30g)
17kcal
저녁식사145kcal(20.63%)
[sunfood] 마키베리 파우더 (1회, 6g)
26kcal
아미노산 (1회분, 5g)
19kcal
무우볶음나물 (1회분)
100kcal
운동894kcal
온몸,하체스트레칭 (18분)
54kcal
브릿지 펄스 (1분)
5kcal
버피테스트(세트) (15회)
45kcal
플랭크 (1분)
6kcal
윗몸일으키기(시간) (5분)
40kcal
강하나전신 (30분)
120kcal
월싯(wall sit) (2분)
16kcal
이소라다이어트3옆구리배 (60회)
46kcal
여리한발목만들기 (10분)
68kcal
덤벨 풀오버 (6분)
36kcal
만보 (60분)
398kcal
다리스트레칭 (15분)
60kcal
  • 타누끼💚
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글