그간힘들었던 생활은 다잊은건지.
폭식증이찾아오고 고치기위해 토를절대하지않으려고 하다보니 살이점점찌네요 배도 전처럼나오고..
어떻게 마음을 다잡아야할지.
무슨생각을해야할지
*먹고싶으면
-복싱쌤이 살빠지니까 예뻐진다고했던말
-주사맞은게 효과발휘를못하고 20만원이날아가는거
-일주일단위의목표
-올해는정말제대로된연애
를 상상하기.
학교에다니니 식단조절이 어렵다.
밥은절대먹지않고
-(고구마 토마토 사과 우유 두유 현미차 아몬드 닭사슴살 바나나 이외의 소금이조금이라도 있는음식은 안됨)
수요일학과행사 목요일고깃집파티 이후 금요일부터 시작.맛잇는걸먹어도 배부르기전. 지금이대로 잠들어도좋을정도의 배부름.
3월2째주까지 50키로. 황금기잘사용하기
줄넘기.마일리.스피닝 잘사용
요번주금요일 스피닝3회
다음주 금요일3회 토요일1회 (황금기)학교에서는 춤이랑 근력운동 유산소 빨리걷뛰기
3월목표 48.5로회복
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