2416/1575 kcal
109/ 262< kcal
키위 (1개, 70g) | 30kcal |
사과 홍옥 (1개, 100g) | 46kcal |
삼겹살 (1회분, 250g) | 827kcal |
공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
된장찌개 (2인분, 250g) | 95kcal |
[스타벅스] 유기농 아이스크림 (1회분, 180ml) | 358kcal |
야채샐러드 (1소접시, 150g) | 150kcal |
퀴노아 (1회분, 100g) | 322kcal |
[웬디스] 치킨클럽샌드위치 (1개, 130g) | 333kcal |
딸기쥬스 생과일 (1.5컵, 300ml) | 100kcal |
스케이팅 (350회) | 61kcal |
플랭크 스파이더 (60회) | 7kcal |
암워킹 (20회) | 6kcal |
래터럴 풀다운 밴드 (40회) | 5kcal |
와이트 스쿼트 (150회) | 22kcal |
싱글 데드리프트 (20회) | 3kcal |
사이드플랭크 (35회) | 5kcal |
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