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04월 24일 (음식 1441kcal, 운동 330kcal)
20160424

20151207 다이어리 일기상세

성공 755kcal
1441/ 2238 kcal
330/ 373 kcal
아침식사375kcal(26.02%)
아침은~푸짐하게
[세븐일레븐] the커진 비빔 참치마요 삼각김밥 (1개, 150g)
290kcal
[매일유업] 썬업과일야채샐러드주스녹황 (1팩, 190ml)
85kcal
점심식사475kcal(32.96%)
[포켓샐러드] 크래미 샐러드 (1팩, 225g)
158kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
함박스테이크 (1/2인분)
239kcal
저녁식사591kcal(41.01%)
두부부침 (1접시, 85g)
93kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
꽃게탕 (1/2인분, 646g)
200kcal
쥐포볶음 (1소접시, 19g)
60kcal
미역줄기볶음 (1인분, 389g)
82kcal
운동330kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
고정자전거 (30분)
210kcal
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