1040/ 800 kcal
2213/ 1789 kcal
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
[롯데제과] 몽쉘크림케이크 (1회분, 32g) | 165kcal |
김 (1회분, 10g) | 50kcal |
흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
[사조] 사조참치 살코기 (1회, 50g) | 100kcal |
꽈배기도너츠 (1개, 42g) | 164kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
두부김치 (1중간접시, 150g) | 172kcal |
공부 (80분) | 240kcal |
앉아있기 (280분) | 280kcal |
춤추기 (30분) | 120kcal |
공부 (110분) | 330kcal |
앉아있기 (120분) | 120kcal |
잠자기 취침 수면 (60분) | 54kcal |
서있기 (10분) | 14kcal |
마운틴클라이머 (10분) | 150kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
크런치 (20분) | 160kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (35분) | 455kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
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