1559/ 1900 kcal
674/ 316 kcal
쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
부채살 (1회분, 200g) | 384kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
[농심] 포스틱 (1봉지, 60g) | 282kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
[해태] 에이스 (1봉지, 30g) | 161kcal |
쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
부채살 (2회분, 200g) | 384kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 99kcal |
풀업 (10분) | 80kcal |
바벨 벤트 오버 로우 (10분) | 80kcal |
랫풀다운머신 (10분) | 79kcal |
덤벨 해머 컬 (10분) | 60kcal |
데드리프트 (10분) | 80kcal |
시티드로우 머신 (10분) | 76kcal |
탁구 (30분) | 120kcal |
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