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  • 서히짱·초보
  • 2016.04.24 15:59
Q.뼈와 근육이 약한데..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
심한 무리가 가지 않는 운동 잇을까요?
  • 서히짱
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지존
  • 잠냥이
  • 04.25 02:57
  • 수영 아니면 걷기 아니면 단월드? 거기서 하는 기체조정도요 어르신들도 하는거라 무리 안돼요
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다신
  • 득근득근
  • 04.24 17:15
  • 수영이 있죠~!!취미와 운동 같이 잡으세요
    수영도 힘들다면 걷기와 무릎꿇고 팔굽혀펴기.플랭크 등이 있죠
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